Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Красота и здоровье

Советы по уходу за красотой и здоровьем тела. Правильный уход за волосами - как добиться длинных и ухоженных волос. Секреты похудения и сохранения привлекательной фигуры

Бег для пользы здоровья

Бег для пользы здоровья
Ежедневные стрессы, неприятности и проблемы факторы, которые знакомы каждому из нас, предотвратить либо избежать которые часто не удаётся. Какой же выход в такой ситуации, куда девать все негативные эмоции, полученные нами в течение дня? Ответ простой – бегите.

Бегите от проблем и стрессов в прямом смысле этого слова. Бег стимулирует кардио систему, обогащает кислородом организм, улучшает обменные процессы, приводит мышцы в тонус. Такое простое занятие необходимо каждому из нас, а сделав его регулярным можно легко избавиться от лишних килограммов, укрепить свой организм в целом достичь нового уровня выносливости. Наиболее эффективным и полезным является утренний бег трусцой. Скорость при такой пробежке не должна превышать 6-7 километров. Следите при этом за частотой пульса, которая не должна превышать 150 ударов в минуту. Начинать нужно с небольших дистанций в 1-2 километра. Можно также чередовать минуту быстрого активного бега и минуту медленного размеренного, такие чередование тренируют наше сердце.

 Не забывайте о соблюдении техники правильного дыхания, вдох через нос, выдох ртом. Бег не только положительно повлияет на состояние организма, но и поможет обрести психологическую стабильность, бег отвлекает нас от бытовых проблем. Во время пробежки слушайте свою любимую музыку либо просто наслаждайтесь пейзажами ближайшего парка или леса, станьте ближе к природе.Далее...

Нужен ли дома стетоскоп?

Нужен ли дома стетоскоп?

Наверняка, каждый из нас еще с детства помнит, что такое стетоскоп. А для тех, кто забыл напомним, что это такой медицинский прибор напоминающий наушники, два конца доктор вставляет себе в уши, а третий прикладывает к груди или спине пациента. Есть у этой штуки и младший брат — фонендоскоп, многие могли даже его и не видеть, поскольку сейчас он используется реже. По сути это трубка, которая в середине узкая, а ближе к концам начинает расширятся. Увидеть фонендоскоп вы можете во всем известном советском мультике про доктора Айболита. Сейчас такой инструмент используется разве-что в акушерстве, значительно чаще его можно увидеть в кино, нежели медицине.

Далее...

Как сберечь здоровье семьи?

Как сберечь здоровье семьи?

Что должно быть самым главным для членов любой семьи? Это успешность каждого домочадца и конечно-же их крепкое здоровье. Поэтому мы и заботимся не только о себе, но и о каждом члене семьи, следим за их здоровьем. Особенно это касается детей. В связи с этим не лишним будет вспомнить, как же вести здоровый образ жизни всей семьей.

Далее...

Все прелести боди массажа

Все прелести боди массажа

Для нашего региона это не совсем традиционный вид массажа. Зародился он в Китае и Индии, откуда постепенно перебрался и к нам. Основывается такой вид массажа на мифических представлениях о человеческом теле и душе, о течении жизни в нас. Основная его задача, в соответствии с представлениями древних, - это предотвратить застой жизненной энергии в человеке, довести его до состояния нирваны, полного расслабления и удовольствия.

Далее...

В чем польза биокефира?

В чем польза биокефира?
Вероятно, каждая девушка и женщина замечали в супермаркетах, в магазинах и на рынках на прилавке биокефир. Почему «Био»? в чем их отличие от обычных молочных продуктов.

На самом деле есть не только биокефиры, также есть биойогурты и биоряженки. Приставка «био» означает, что данный продукт оснащен бифидобактериями, которые способны очистить наш кишечник и организм вобщем от инфекций, также он помогает восстановить микрофлору.

Многие девушки, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания, употребляют эти «Био» продукты. Как правило, у них хороший обмен веществ, нет проблем со стулом, с вздутием живота и с тяжестью в желудке. Поэтому, если у вас есть такие проблемы, то купите сегодня на работу биойогурт, например. Но. Он не избавит вас от всех проблем если вы будете кушать быстро. Кстати, многие проблемы с пищеварением берут свое начало именно из-за быстрого питания. Когда вы быстро кушаете мозг не успевает принять сигнал о том что вы кушаете, большие куски еды не успевают перевариться из-за чего получается тяжесть, вздутие и даже изжога. Так вот, кушайте медленно и запейте все йогуртом или кефиром, и вам обязательно станет легче.Далее...

Полезные продукты для секса

продукты для секса

Еще с древних времен люди делают все, чтобы получить максимум удовольствия во время секса. К каким только методам не прибегают девушки, чтобы возбудить мужчину – откровенное нижнее белье, афродизиаки, стриптиз, любовные напитки, стимуляторы. Не обходят они стороной и продукты, позволяющие добиться от мужчины чувственности и страсти. Ученые выяснили, что многие продукты могут пробудить сильное сексуальное влечение благодаря содержащимся в них афродизиакам.

Существует большое количество продуктов, которые способны оказывать стимулирующее действие на эрогенные зоны человека, продляя половой акт и повышая потенцию. К таким продуктам относятся:

• чеснок – данный овощ способен придать большие силы для занятий сексом, возбудить сексуальное влечение. Чтобы запах не оттолкнул партнершу можно употреблять чеснок в запеченном или жареном виде.

• миндаль – вещества, входящие в состав данного ореха, способны стимулировать клетки головного мозга, отвечающие за половое влечение. Из этого следует повышение сексуального влечения и продление эрекции.

Далее...

Лазерный пилинг: плюсы и минусы, противопоказания

Лазерный пилинг

Любая девушка рано или поздно начинает задумываться о том, как можно отодвинуть процесс старения. И правда можно ли сделать так, чтобы кожа оставалась красивой и молодой на протяжении длительного промежутка времени?

Плюсы

- После лазерного пилинга кожа значительно омолаживается;

- Процедура позволяет удалять татуировки.

- Лазерный пилинг, благодаря точной фокусировке луча, влияет только на ту зону дермы, где это требуется.

- Пилингом можно удалять послеродовые растяжки на теле.

- Эффект сохраняется до нескольких лет.

- Лазерная шлифовка удаляет рубцы, которые остались после угревой болезни.

- После пилинга кожа разглаживается.

- После процедуры цвет лица улучшается.

Далее...

Как избавиться от прыщей на спине?

избавиться от прыщей на спине

Есть такие моменты в жизни, когда любая женщина должна выглядеть безупречно, надев изящное открытое платье или сарафан. Но, к сожалению не все представительницы слабого пола смогут себе это позволить. Причиной чего являются прыщи на спине. Поэтому, сперва необходимо выяснить причину их возникновения.

Большинство специалистов в области дерматологии считают, что первая причина появления прыщей на спине заключается в неверно подобранной одежде, из таких тканей, как синтетика и плотный трикотаж, что имеют плохую воздухопроницаемость. Второй причиной появления высыпке на спине является не идеальное состояние здоровья, а именно нарушение нормальной работы желудочно-кишечной системы, эндокринной и гормональной системы, а также не соблюдении правильного питания и правил личной гигиены. В такой ситуации, чем раньше вы обратитесь к нужному специалисту, тем быстрее избавитесь от нежелательных прыщей на спине.

Далее...

Токсикоз во время беременности, что с ним делать?

Токсикоз во время беременности

Практически каждая женщина, находящаяся в положении, зачастую сталкивается с такой неприятностью как токсикоз. Основными признаками такого процесса являются угнетенное состояние, тошнота, плохое самочувствие, раздражительность и даже слюнотечение.

Многие женщины при первой беременности не знают, как бороться с токсикозом. Существуют различные безобидные способы борьбы с токсикозом, которые существенно облегчают состояние беременной. Однако при очень сильной тошноте и рвоте нужно срочно обращаться за помощью к врачу.

При беременности, как правило, тошнота наступает по утрам. Поэтому проснувшись не нужно резко вскакивать с кровати. Сначала лучше немного полежите, после чего уже не спеша вставайте. Печенье или горсточка орехов может оказать прекрасную помощь против сильной тошноты.

Далее...

Сода – это лучшее средство от черных точек

маска от черных точек сода

Лишнее кожное сало, которое вырабатывается нашим организмом, забивает поры, образуя черные точки. Застывшая пробка, окисляясь, становится черной, поры расширяются, кожа выглядит неухожено и некрасиво. Однако есть одно средство, которое поможет в борьбе с комедонами – это сода, которая осветляет черные точки и очищает поры.

Просто сода

Для начала нужно распарить кожу, а только потом удалять черные точки. К примеру, вполне подойдет такой рецепт: два стакана воды нужно нагреть и довести до кипения, бросить две столовых ложки листьев базилика в любом виде. Оставить вариться при маленькой температуре в течение 10 минут, после снять, дать остыть и добавить пару капель следующих масел: эфирного масла лаванды (можно чайного дерева), масло розового дерева и сандала.

Далее...

Ключевые слова

аллергия на подгузники 1 аренда недвижимости харьков 1 бег для здоровья 1 биокефир отзывы 1 безопасность при купание 1 беременность 1 бессонница 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир польза 1 ванная для ребенка 1 боди массаж для мужчин 1 болезнь предстательной железы 1 больной ребенок 1 боди массаж для женщин 1 болят здоровые зубы 1 варденафил 1 варденафил цена 1 быстрое похмелье 1 варикозное расширение вен причины 1 вдохновляющая цитата дня 1 вдохновляющие цитаты 1 вещи в родильный дом 1 витамины в еде 1 воспаление предстательной железы 1 витамины в организме 1 влияние на здоровье бега 1 влияние стресса на человека 1 водные процедуры 1 волосы осенью 1 врач на дом 1 гель для ногтей 1 время массажа 1 выбираем подгузник 1 выбор подгузника 1 вред быстрой еды 1 вызов врача 1 гормональные противозачаточные 1 гормональные противозачаточные средства 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 гормональный сбой противозачаточные 1 Готовим ребенка в школу 1 грипп 1 грипп во время беременности 1 диагностика простаты 1 делаем правильный макияж 1 детский массаж 1 дешевые квартиры в киеве 1 дженерик левитры сиалиса 1