Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Красота и здоровье

Советы по уходу за красотой и здоровьем тела. Правильный уход за волосами - как добиться длинных и ухоженных волос. Секреты похудения и сохранения привлекательной фигуры

Советы, которые помогут вам чувствовать себя лучше

Советы, которые помогут вам чувствовать себя лучшеКаждый день мы подвергаем свой организм массе нагрузок. Независимо от вида деятельности, которой вы занимаетесь, и физически, и морально вы устаете. Неправильно питание или излишнее количество какого-то влияния негативно сказывается на общем состоянии вашего здоровья. Именно поэтому мы хотим дать вам общие советы, которые касаются не только еды, но и стиля жизни вообще, которые могли бы улучшить ваше состоянии.

1.Старайтесь не пить содовую (газированную воду). Заменяйте ее на обычную минеральную воду без газа и пейте как можно больше. Наш организм постоянно нуждается в воде.

2.Используйте в рационе как можно больше свежих фруктов и овощей. Они содержат необходимые организму витамины. Скушайте на завтрак яблоко или апельсин, к обеду можете съесть один мандарин, на ужин добавить к рациону какой-то салат из свежих овощей.

3. Постарайтесь заменить сильно жирную еду. Используйте такие чудесные кухонные приборы как мультиварки, пароварки. Пища, приготовленная на пару, сохраняет свои питательные вещества и имеет весьма неплохой вкус. Более того, она не такая тяжелая для желудка. Далее...

Уход за кожей лица в зимнее время

Уход за кожей лица в зимнее времяМногие люди, особенно женщины, страдают от такой беды как проблема с кожей лица зимой. Вернее, страдают от нее одинаково и мужчины, и женщины, но прекрасную половину это волнует больше, естественно.

В силу того, что в зимнее время на холоде (морозе) вода в коже расширяется, она разрушает структуру кожи и таким образом создает различные внутренние повреждения, которые приводят к неприятным красным пятнам, грубости кожи, излишней сухости и т.д.

Мало того, что это не особо симпатично, но это явление создает еще и некий дискомфорт. Именно поэтому мы решили рассмотреть способы ухода за кожей лица и шеи, которые могут улучшить ее состояние и защитить от холодных сезонов.

И так, в силу того, что кожа очень сильно пересыхает, ей не хватает влаги. Поэтому нужно обзавестись каким-то питательным кремом, который бы приводил кожу в некое сбалансированное состояние. Кроме того, постарайтесь подобрать дневной и ночной крем для вашего типа кожи, чтобы регулярно пользоваться им и обеспечивать кожу необходимыми минералами. Далее...

Кушаем правильно

Кушаем правильноВыставленная на стол еда должна вызывать аппетит и желание ее скушать, если же аппетит отсутствует, и каждую ложку супа вы едите через силу, то вам надо готовить свой организм к посещению доктора. В случаях нарушения аппетита, не за горами проблемы с различными заболеваниями, например, анорексией, булимией, неутолимому голоду и прочее. Если у вас есть постоянное чувство голода и, несмотря на количество съеденной еды, вы не наедаетесь, то на подходе ожирение. Анорексия появляется из-за того, что ваш пищевой рацион с каждым днем уменьшался, в конечном итоге это приведет к вашему физическому, а потом и психическому истощению.

Нарушение аппетита в основном можно увидеть у девушек, которые ходят быть худыми и отказывают себе в еде, обычно это затрагивает возрастной ценз от 15 до 25-ти лет. Нередки ситуации, когда аппетит пропадает из-за нервов или переживаний, поэтому врачи, прежде чем назначить лечение, разбираются в причинах вызвавших болезнь. Лечить полноценным питанием человека, который просто отказывается кушать бессмысленно, его надо не кормить, а отправлять к психологу, чтобы определить, в чем проблема.

Если в организме человека наблюдает нарушения в углеводном обмене, то его начинает тянуть на жирную пищу, а вследствие этого имеем лишний вес и ожирении, организм просто не успевает переварить всю ту еду, которая отправляется в желудок. Еда с большим количеством углеводов – это хлеб, макароны, картошка, разнообразные сладости и сладкие напитки. Переизбыток этих продуктов в рационе стимулирует выработку инсулина в крови, который увеличивает выработку жира, то есть всю, что вы кушаете, идет не в энергию для работы, а в жировые отложения под кожу.

Далее...

Улучшаем обмен веществ в организме

Улучшаем обмен веществ в организмеМетаболизм или более понятное для большинства понятие обмен веществ – это биохимические реакции, которые протекают в организме, они напрямую связаны со сжигание и накоплением полезных веществ в теле человека. Ускорение обмена веществ необходимо для того, чтобы увеличить скорость перехода питательных веществ из еды в энергию на базе, которой будет работать человеческий организм. Есть 3 вида метаболизма: ускоренный, медленный и, конечно же, нормальный.

Больше всего жалуются на свой метаболизм люди, которые попадают под категорию медленный метаболизм. Они чаще других страдают ожирение, обилием шлаков в теле, потому что при слабом обмене веществ организм просто не успевают обрабатывать то количество пищи, которое ему поступает. При ускоренном метаболизме, человек обычно кушает без ограничений и при этом не толстеет, постоянно оставаясь худым и жилистым, максимум, что с ним может случиться, это постоянное желание чего-нибудь скушать.  Правильный обмен веществ гарантирует вам бесперебойную работу всего тела, потому что, так или иначе он связан со всеми органами человека.

Как вы сами знаете, большая часть нашего тела состоит из воды, поэтому поддерживать правильный водный баланс надо обязательно, в зависимости от веса человека, он плавает в пределах от 1 до 2,5 литров воды в сутки. Помимо этого в организм должны поступать жидкая пища и другие напитки, в идеале компот из сухофруктов, или минеральная вода. Не стоит использовать в своем рационе газированную воду, потому что пользы от нее немного.

Далее...

Наращиваем ногти

Наращиваем ногтиДо сих пор бушуют страсти вокруг вопроса, вредны ли наращиваемые ногти. По словам врачей, наращивать ногти можно всем, есть только некоторые нюансы, при которых нельзя пользоваться данной процедурой. Нельзя наращивать ногти, если есть какое-то грибковое заболевание, физические повреждения ногтей и кутикул, и само собой они противопоказаны людям, которые имеют аллергическую реакцию на метакрилаты. Во всех остальных случаях ваши ногти можно подвергать этому процессу.

Популярность процедура получила благодаря тому, что полученные ногти крепче родных, при этом длину ногтя можно задать какую угодно, а не ждать 2-3 недели, когда отрастут собственные. Также можно использовать коррекцию ногтей, во время этой процедуры можно укрепить слабые ногти или навести лоск на существующие ногти. Перед тем как приступить к наращиванию ногтей, девушке надо будет сделать маникюр, и желательно дня за два до начала процедуры.

Во время наращивания используют метакрилаты, которые подаются в двух формах: акриловые ногти и гель. Акриловые ногти удобны тем, что их можно носить 3-4 месяца, также ни очень крепкие. Вам не придется проводить постоянную коррекцию. Но есть и минус у этих ногтей, они имеют неприятный запах, к которому надо либо привыкнуть, либо подбирать другой способ наращивания. Акриловые ногти также не любят воздействия жидкостей, которые содержат в себе ацетон. Если вы хотите менять рисунок на ногтях каждый день, то забудьте об акриловых ногтях, после частого использования жидкости для снятия лака они потеряют свой блеск.

Далее...

Здоровый сон

Здоровый сонВы и без помощи врача можете подсчитать, что треть своей жизни вы проводите во сне. Если раньше сон считался временем отдыха организма, то сейчас есть доказанные факты, что не всякий сон позволяет вам отдохнуть от прошедшего дня и набраться сил на новый день. Во время сна в нашем теле протекает масса процессов, которые необходимы нашему организму – сортировка полученной за день информации, проверка работы связей в мозгу и т.д. Вот только на сегодняшний день мы имеем около сотни различных нарушений сна, которые негативно сказываются на всех процессах, происходящих с нами, пока мы спим.

Самая яркая и распространенная болезнь, связанная с нарушением сна – это бессонница, по последним данным, ею страдает около трети всего населения земли. Бессонница – это невозможность человека заснуть, к этой болезни также относят краткий сон, сон с перерывами, проблемы с продолжительность сна и так далее. В некоторых отдельных случаях можно наблюдать совокупность всех этих симптомов.

Если с болезнью можно еще как-то смириться, кому-то даже это нравится, остается больше времени на свои личные дела, то организм страдает от того, что человек не имеет полноценного сна. Люди с бессонницей повержены возникновению болезней сердца, скачет давление, ухудшается иммунитет и т.д. Также не выспавшийся человек чаще всего зол и раздражен, что сказывается на его настроении и на настроении окружающих его людей, особенно это плохо для начальников, которые срывают свою злость на подчиненных, из-за того, что они не смогли нормально выспаться. Про отношения в личной жизни даже не хочется говорить, о какой любви и чувствах может идти речь, если постоянно зол.

Далее...

Правильный макияж: шаг за шагом

Правильный макияж: шаг за шагомКаждая девушка или женщина желает быть красивой и желанной. Поэтому уделяет много времени своей внешности. Отметим, что при этом, каждая из них пользуется косметикой. И как не странно, при нанесении макияжа, особи женского пола часто допускают недопустимые ошибки, которые подчеркивают дефекты их лица. Именно поэтому, мы хотим раскрыть некоторые секреты, которые помогут вам правильно делать макияж.

Во-первых, перед нанесением косметики, лицо необходимо очистить. Если вы - обладательница сухой кожи, то для очистки лица вам рекомендуется пользоваться молочком, которое увлажняет и освежает лицо. Если у вас жирная кожа – используйте тоник или лосьон, потому что они вам помогут подсушить кожу и устранить ненужный блеск. А если же у вас нормальная, или комбинированная кожа, то свободно можете пользоваться желаемым средством. 

Следующий шаг – это нанесение основы под макияж. В качестве основы вы можете использовать крем (желательно дневной) или базу под макияж. Но крем не должен быть питательным, поскольку макияж от него поплывет. Дальше, вам рекомендуем нанести тонирующее средство, в качестве которого может быть тональный крем или мусс. Потом, светлым корректором необходимо замаскировать темные круги под глазами, а также скорректировать овал лица. Затем наносим пудру, которая придаст лицу единый тон, а коже – матовость. Обладательницам бледной кожи, советуем также пользоваться румянами: большой круглой кистью нанесите немного на скулы. А для того, чтобы лицо не казалось слишком круглым, вам следует нанести темный оттенок румян под скулы, а светлый – немного выше скул. Далее...

Чистая кожа – красивая кожа

Чистая кожа – красивая кожа

Каждой  девушке  хочется  иметь  чистую,  гладкую  кожу  без всяких  пятен,  прыщей  и  черных  точек.  Но  если  с  первым  можно  распрощаться  раз инавсегда, то появление камедон мы контролировать практически не можем. Они появляются в совершенно любом возрасте, так как кожа склонна к загрязнению, и не только пылью. Соответственно, поры забиваются и образуются черные точки. Появлению черных точек способствует неправильное питание, а особенно – жирная и сладкая пища, неправильный или же недостаточный уход за кожей, а также гормональные перестройки организма.

Чаще всего камедоны появляются на Т-зоне лица, уж очень им нравится этот участок кожи. Чтобы предотвратить появление камедон, необходимо улучшить уход за кожей лица: для Вас должно быть правилом умывание два раза в день, после чего необходимо протереть кожу лосьоном или же тоником. Очищать Т-зону рекомендуется пенкой или молочком, так как они не пересушивают кожу. Время от времени следует проводить более глубокую очистку лица с помощью скрабов. Далее...

Отбеливание кожи: как добиться белоснежной здоровой кожи?

Отбеливание кожи: как добиться белоснежной здоровой кожи?С наступлением весны перед многими женщинами появляется проблема отбеливания кожи, которая может быть вызвана самыми разными причинами. Наиболее частыми из них являются появление веснушек, пигментных и печеночных пятен и других повреждений кожи. Однако зачастую появление кожных потемнений зависит от внутреннего здоровья человека – в частности здоровья кишечника, двенадцатиперстной кишки, печени или почек – в таком случае косметические процедуры отбеливания не только не помогут, но и могут быть вредны.

В борьбе с наиболее частой проблемой – веснушками, лучше применять профилактические меры, к которым в частности относятся прием никотиновой и аскорбиновой кислоты, употребление пищи с высоким содержанием витамина С., Кроме того, рекомендуется защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей  - например, при помощи широкополых шляп и зонтиков, а также солнцезащитных препаратов. Однако зачастую необходимо применять средства для отбеливания кожи, в качестве которых можно использовать как косметические средства – крема, маски, лосьоны, сыворотки, так и народные средства, которые каждая хозяйка может приготовить самостоятельно.

В процессе отбеливания кожи выполняются две задачи – снижение уровня меланина в организме и удаление меланина из клеток эпидермиса методом отшелушивания. Поэтому при осветлении обычно используют различные виды пилинга.Далее...

Раздражения на коже после эпиляции

Раздражения на коже после эпиляцииКожа всегда будет нуждаться в необходимом уходе после любой эпиляции. Могут быть серьёзные последствия от микротравм, например: воспаление, раздражение, пигментация и другие. Но если вы правильно будете ухаживать за кожей после эпиляции, у вас не будут проблемы в дальнейшем.

Что нужно делать после того, как процедура эпиляции завершилась?

Для начала успокойте кожу и продезинфицируйте, чтобы никакие бактерии не знали входа в травматические места. При восковой эпиляции, вам достаточно протереть воск ватным тампоном, который был смочен в растительном масле. Затем прекрасно подойдут любые лосьоны для кожи, а также детские крема. Детская присыпка не подходит, так как она не позволяет дышать коже и тем самым грозит появлением воспаления.

Раздражение

Если у вас возникло раздражение кожи, то снять воспалительный процесс достаточно легко, если во время применить нужные средства для ухода за чувствительной кожей. Антисептики, в которых семьдесят процентов спирта, настойки ромашки, прополиса или календулы могут подойти для кожи, но это не самые лучшие средства для ухода за кожей, потому что спирт только наоборот раздражает и сушит кожу. Обычная перекись водорода прекрасно заменяет все эти средства.

Но если вы заметили серьёзные раздражения на коже или сыпь после эпиляции, то примите такие средства как: боро плюс, солкосерил, малавит. Мази, которые содержат пантенол, также прекрасно обеззараживают и успокаивают кожу. Далее...

Мы в соц. сети VK

Ключевые слова

аллергия на подгузники 1 безопасность при купание 1 аренда недвижимости харьков 1 астма сердечная 1 бег для здоровья 1 беременность 1 биокефир отзывы 1 вещи в родильный дом 1 бессонница 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир польза 1 боди массаж для женщин 1 болезнь предстательной железы 1 боди массаж для мужчин 1 больной ребенок 1 быстрое похмелье 1 болят здоровые зубы 1 ванная для ребенка 1 варденафил 1 варденафил цена 1 варикозное расширение вен причины 1 вдохновляющая цитата дня 1 вдохновляющие цитаты 1 виды массажа 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 виды стерилизации 1 влияние стресса на человека 1 витамины в еде 1 витамины в организме 1 влияние на здоровье бега 1 водные процедуры 1 вред быстрой еды 1 как преодолеть тревогу и стресс 1 волосы осенью 1 воспаление предстательной железы 1 врач на дом 1 время массажа 1 выбираем подгузник 1 выбор подгузника 1 вывод из запоя 1 вызов врача 1 где можно пройти диагностику зрения 1 гель для ногтей 1 гормональные противозачаточные 1 гормональные противозачаточные средства 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 гормональный сбой противозачаточные 1 Готовим ребенка в школу 1 грипп 1