Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Красота и здоровье

Советы по уходу за красотой и здоровьем тела. Правильный уход за волосами - как добиться длинных и ухоженных волос. Секреты похудения и сохранения привлекательной фигуры

Улучшаем обмен веществ в организме

Улучшаем обмен веществ в организмеМетаболизм или более понятное для большинства понятие обмен веществ – это биохимические реакции, которые протекают в организме, они напрямую связаны со сжигание и накоплением полезных веществ в теле человека. Ускорение обмена веществ необходимо для того, чтобы увеличить скорость перехода питательных веществ из еды в энергию на базе, которой будет работать человеческий организм. Есть 3 вида метаболизма: ускоренный, медленный и, конечно же, нормальный.

Больше всего жалуются на свой метаболизм люди, которые попадают под категорию медленный метаболизм. Они чаще других страдают ожирение, обилием шлаков в теле, потому что при слабом обмене веществ организм просто не успевают обрабатывать то количество пищи, которое ему поступает. При ускоренном метаболизме, человек обычно кушает без ограничений и при этом не толстеет, постоянно оставаясь худым и жилистым, максимум, что с ним может случиться, это постоянное желание чего-нибудь скушать.  Правильный обмен веществ гарантирует вам бесперебойную работу всего тела, потому что, так или иначе он связан со всеми органами человека.

Как вы сами знаете, большая часть нашего тела состоит из воды, поэтому поддерживать правильный водный баланс надо обязательно, в зависимости от веса человека, он плавает в пределах от 1 до 2,5 литров воды в сутки. Помимо этого в организм должны поступать жидкая пища и другие напитки, в идеале компот из сухофруктов, или минеральная вода. Не стоит использовать в своем рационе газированную воду, потому что пользы от нее немного.

Далее...

Наращиваем ногти

Наращиваем ногтиДо сих пор бушуют страсти вокруг вопроса, вредны ли наращиваемые ногти. По словам врачей, наращивать ногти можно всем, есть только некоторые нюансы, при которых нельзя пользоваться данной процедурой. Нельзя наращивать ногти, если есть какое-то грибковое заболевание, физические повреждения ногтей и кутикул, и само собой они противопоказаны людям, которые имеют аллергическую реакцию на метакрилаты. Во всех остальных случаях ваши ногти можно подвергать этому процессу.

Популярность процедура получила благодаря тому, что полученные ногти крепче родных, при этом длину ногтя можно задать какую угодно, а не ждать 2-3 недели, когда отрастут собственные. Также можно использовать коррекцию ногтей, во время этой процедуры можно укрепить слабые ногти или навести лоск на существующие ногти. Перед тем как приступить к наращиванию ногтей, девушке надо будет сделать маникюр, и желательно дня за два до начала процедуры.

Во время наращивания используют метакрилаты, которые подаются в двух формах: акриловые ногти и гель. Акриловые ногти удобны тем, что их можно носить 3-4 месяца, также ни очень крепкие. Вам не придется проводить постоянную коррекцию. Но есть и минус у этих ногтей, они имеют неприятный запах, к которому надо либо привыкнуть, либо подбирать другой способ наращивания. Акриловые ногти также не любят воздействия жидкостей, которые содержат в себе ацетон. Если вы хотите менять рисунок на ногтях каждый день, то забудьте об акриловых ногтях, после частого использования жидкости для снятия лака они потеряют свой блеск.

Далее...

Здоровый сон

Здоровый сонВы и без помощи врача можете подсчитать, что треть своей жизни вы проводите во сне. Если раньше сон считался временем отдыха организма, то сейчас есть доказанные факты, что не всякий сон позволяет вам отдохнуть от прошедшего дня и набраться сил на новый день. Во время сна в нашем теле протекает масса процессов, которые необходимы нашему организму – сортировка полученной за день информации, проверка работы связей в мозгу и т.д. Вот только на сегодняшний день мы имеем около сотни различных нарушений сна, которые негативно сказываются на всех процессах, происходящих с нами, пока мы спим.

Самая яркая и распространенная болезнь, связанная с нарушением сна – это бессонница, по последним данным, ею страдает около трети всего населения земли. Бессонница – это невозможность человека заснуть, к этой болезни также относят краткий сон, сон с перерывами, проблемы с продолжительность сна и так далее. В некоторых отдельных случаях можно наблюдать совокупность всех этих симптомов.

Если с болезнью можно еще как-то смириться, кому-то даже это нравится, остается больше времени на свои личные дела, то организм страдает от того, что человек не имеет полноценного сна. Люди с бессонницей повержены возникновению болезней сердца, скачет давление, ухудшается иммунитет и т.д. Также не выспавшийся человек чаще всего зол и раздражен, что сказывается на его настроении и на настроении окружающих его людей, особенно это плохо для начальников, которые срывают свою злость на подчиненных, из-за того, что они не смогли нормально выспаться. Про отношения в личной жизни даже не хочется говорить, о какой любви и чувствах может идти речь, если постоянно зол.

Далее...

Правильный макияж: шаг за шагом

Правильный макияж: шаг за шагомКаждая девушка или женщина желает быть красивой и желанной. Поэтому уделяет много времени своей внешности. Отметим, что при этом, каждая из них пользуется косметикой. И как не странно, при нанесении макияжа, особи женского пола часто допускают недопустимые ошибки, которые подчеркивают дефекты их лица. Именно поэтому, мы хотим раскрыть некоторые секреты, которые помогут вам правильно делать макияж.

Во-первых, перед нанесением косметики, лицо необходимо очистить. Если вы - обладательница сухой кожи, то для очистки лица вам рекомендуется пользоваться молочком, которое увлажняет и освежает лицо. Если у вас жирная кожа – используйте тоник или лосьон, потому что они вам помогут подсушить кожу и устранить ненужный блеск. А если же у вас нормальная, или комбинированная кожа, то свободно можете пользоваться желаемым средством. 

Следующий шаг – это нанесение основы под макияж. В качестве основы вы можете использовать крем (желательно дневной) или базу под макияж. Но крем не должен быть питательным, поскольку макияж от него поплывет. Дальше, вам рекомендуем нанести тонирующее средство, в качестве которого может быть тональный крем или мусс. Потом, светлым корректором необходимо замаскировать темные круги под глазами, а также скорректировать овал лица. Затем наносим пудру, которая придаст лицу единый тон, а коже – матовость. Обладательницам бледной кожи, советуем также пользоваться румянами: большой круглой кистью нанесите немного на скулы. А для того, чтобы лицо не казалось слишком круглым, вам следует нанести темный оттенок румян под скулы, а светлый – немного выше скул. Далее...

Чистая кожа – красивая кожа

Чистая кожа – красивая кожа

Каждой  девушке  хочется  иметь  чистую,  гладкую  кожу  без всяких  пятен,  прыщей  и  черных  точек.  Но  если  с  первым  можно  распрощаться  раз инавсегда, то появление камедон мы контролировать практически не можем. Они появляются в совершенно любом возрасте, так как кожа склонна к загрязнению, и не только пылью. Соответственно, поры забиваются и образуются черные точки. Появлению черных точек способствует неправильное питание, а особенно – жирная и сладкая пища, неправильный или же недостаточный уход за кожей, а также гормональные перестройки организма.

Чаще всего камедоны появляются на Т-зоне лица, уж очень им нравится этот участок кожи. Чтобы предотвратить появление камедон, необходимо улучшить уход за кожей лица: для Вас должно быть правилом умывание два раза в день, после чего необходимо протереть кожу лосьоном или же тоником. Очищать Т-зону рекомендуется пенкой или молочком, так как они не пересушивают кожу. Время от времени следует проводить более глубокую очистку лица с помощью скрабов. Далее...

Отбеливание кожи: как добиться белоснежной здоровой кожи?

Отбеливание кожи: как добиться белоснежной здоровой кожи?С наступлением весны перед многими женщинами появляется проблема отбеливания кожи, которая может быть вызвана самыми разными причинами. Наиболее частыми из них являются появление веснушек, пигментных и печеночных пятен и других повреждений кожи. Однако зачастую появление кожных потемнений зависит от внутреннего здоровья человека – в частности здоровья кишечника, двенадцатиперстной кишки, печени или почек – в таком случае косметические процедуры отбеливания не только не помогут, но и могут быть вредны.

В борьбе с наиболее частой проблемой – веснушками, лучше применять профилактические меры, к которым в частности относятся прием никотиновой и аскорбиновой кислоты, употребление пищи с высоким содержанием витамина С., Кроме того, рекомендуется защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей  - например, при помощи широкополых шляп и зонтиков, а также солнцезащитных препаратов. Однако зачастую необходимо применять средства для отбеливания кожи, в качестве которых можно использовать как косметические средства – крема, маски, лосьоны, сыворотки, так и народные средства, которые каждая хозяйка может приготовить самостоятельно.

В процессе отбеливания кожи выполняются две задачи – снижение уровня меланина в организме и удаление меланина из клеток эпидермиса методом отшелушивания. Поэтому при осветлении обычно используют различные виды пилинга.Далее...

Раздражения на коже после эпиляции

Раздражения на коже после эпиляцииКожа всегда будет нуждаться в необходимом уходе после любой эпиляции. Могут быть серьёзные последствия от микротравм, например: воспаление, раздражение, пигментация и другие. Но если вы правильно будете ухаживать за кожей после эпиляции, у вас не будут проблемы в дальнейшем.

Что нужно делать после того, как процедура эпиляции завершилась?

Для начала успокойте кожу и продезинфицируйте, чтобы никакие бактерии не знали входа в травматические места. При восковой эпиляции, вам достаточно протереть воск ватным тампоном, который был смочен в растительном масле. Затем прекрасно подойдут любые лосьоны для кожи, а также детские крема. Детская присыпка не подходит, так как она не позволяет дышать коже и тем самым грозит появлением воспаления.

Раздражение

Если у вас возникло раздражение кожи, то снять воспалительный процесс достаточно легко, если во время применить нужные средства для ухода за чувствительной кожей. Антисептики, в которых семьдесят процентов спирта, настойки ромашки, прополиса или календулы могут подойти для кожи, но это не самые лучшие средства для ухода за кожей, потому что спирт только наоборот раздражает и сушит кожу. Обычная перекись водорода прекрасно заменяет все эти средства.

Но если вы заметили серьёзные раздражения на коже или сыпь после эпиляции, то примите такие средства как: боро плюс, солкосерил, малавит. Мази, которые содержат пантенол, также прекрасно обеззараживают и успокаивают кожу. Далее...

Избавление от запаха пота

Избавление от запаха потаАнтиперспиранты разработаны для устранения чрезмерного появления пота. В этих средствах находятся цинк и алюминий, сужающие протоки потовых желез, из-за которых потовые выделения не поступают на поверхность кожи. Потовыделение можно сократить на двадцать – сорок процентов пользуясь антиперспирантами. Однако, они не способны избавить от пота, а лишь блокирую на ограниченное количество времени, но некоторая часть пота всё равно выделяется. Антиперспирантами лучше всего пользоваться с утра, перед тем, как куда-либо направиться. А вот использовать их позже, когда пот уже выделился – бесполезно.

Неприятный запах пота устраняется дезодорантами, которые появляется с выделением пота. Данные средства желательно выбирать по типу кожи. Многие женщины останавливаются на выборе обычного спрея, но в их состав входит спирт, провоцирующий раздражение кожи. Дезодорирующая пудра лучше подходит для раздражительной кожи. Она избавляет от пота и оказывает мягкое воздействие. Део-крема предназначены для людей с сухой кожей. Эти дезодоранты лучше подходят для избавления от запаха.

Домашние средства для устранения неприятного запаха пота

Отвар коры дуба прекрасно подходит для устранения пота в проблемных местах. В течение тридцати минут, вам необходимо кипятить в горячей воде пятьдесят грамм коры. Затем следует процедить отвар и использовать когда остынет. Устранить потовой запах помогает мятный настой, приготовление которого происходит наподобие коры дуба. Далее...

Все о гормональных противозачаточных средствах

Все о гормональных противозачаточных средствахГлавный механизм действия противозачаточных лекарств и гормональных контрацептивов.

Гормональные противозачаточные контрацептивы противостоят развитию беременности с помощью блокирования овуляции и увеличения количества слизи, которую выделает шейка матки. Это мешает проникновению сперматозоидов в область матки и последующему оплодотворению. Но надёжность эффекта противозачаточного средства зависит лишь от правильности их использования. Когда вы решаете использовать гормональные контрацептивы, в организме женщины прекращается появление собственных половых гормонов, но если вырабатывание половых гормонов будет прервано на несколько часов, то с вероятность 80 процентов у женщины произойдёт кожный выброс гормонов, который сможет спровоцировать овуляцию в течение двух часов.

Гормональные контрацептивы нашего времени выпускаются в виде небольших таблеток, противозачаточных пластырей, гормоноимплантатов, специализированных инъекции и вагинальных колец. Ниже вы увидите детальное описание каждого из вышеперечисленных средств гормональной контрацепции.

Противозачаточные таблетки, также называемые оральными контрацептивами.

Противозачаточные таблетки состоят из равного количества эстрогена и прогестерона, и их называют комбинированными оральными контрацептивами. Также недавно появились таблетки, состоящие лишь из протестерона, которые называются противозачаточные мини-пили.Далее...

Правила общения в женском рабочем коллективе

Правила общения в женском рабочем коллективеСколько всего можно прочитать про женский коллектив негативного, что и работать даже не захочется. С чем только не сравнивают женщин. Некоторые говорят, что это сборище ведьм и змей, что это сплошной мексиканский сериал, который не имеет конца. Но ведь это на самом деле неправда.

Как и в жизни, в женском коллективе есть свои плюсы и, конечно же, минусы. Нужно помнить, что женское начало заложено даже в самой природе и поэтому женщина всегда остается женщиной. Если даже на работе она показывает себя, как сурового менеджера или злого начальника, то внутри всегда остается собой и отношения в семье никогда не меняет.

Женщина от природы очень эмоциональна. Поэтому много мужчин-начальников не любят женский пол у себя в коллективе, так как считают, что будет море слез и неуравновешенное поведение. Но это не так. Да, женщины умеют проявлять свои эмоции, но порой они в этом деле наоборот очень сдержаны и тактичны, знают свое дело и работают даже намного лучше от мужчин.

Женщины очень склонны к разговорам, к общению везде. В этом деле им просто нет равных. Но здесь две стороны медали. На работе это способ на пару минут отвлечься от своего дела, но не переусердствуйте. Ведь таким способом можно даже разрушить хорошие теплые отношения в коллективе.Далее...

Мы в соц. сети VK

Ключевые слова

аллергия на подгузники 1 безопасность при купание 1 аренда недвижимости харьков 1 астма сердечная 1 бег для здоровья 1 беременность 1 биокефир отзывы 1 вещи в родильный дом 1 бессонница 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир польза 1 боди массаж для женщин 1 болезнь предстательной железы 1 боди массаж для мужчин 1 больной ребенок 1 быстрое похмелье 1 болят здоровые зубы 1 ванная для ребенка 1 варденафил 1 варденафил цена 1 варикозное расширение вен причины 1 вдохновляющая цитата дня 1 вдохновляющие цитаты 1 виды массажа 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 виды стерилизации 1 влияние стресса на человека 1 витамины в еде 1 витамины в организме 1 влияние на здоровье бега 1 водные процедуры 1 вред быстрой еды 1 как преодолеть тревогу и стресс 1 волосы осенью 1 воспаление предстательной железы 1 врач на дом 1 время массажа 1 выбираем подгузник 1 выбор подгузника 1 вывод из запоя 1 вызов врача 1 где можно пройти диагностику зрения 1 гель для ногтей 1 гормональные противозачаточные 1 гормональные противозачаточные средства 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 гормональный сбой противозачаточные 1 Готовим ребенка в школу 1 грипп 1