Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Варикозное расширение вен: принимаем профилактические меры

Рубрика: Человеческий организмПросмотров: 4886



Варикозное расширение вен: принимаем профилактические мерыВарикозное расширение вен на ногах, больше известное как варикоз, - это проблема как для мужчин, так и для женщин. Но обычно представительницы женского пола более часто страдают от данного заболевания. По данным статистики, этой неприятной болезнью во всем мире страдают 20% женщин и 10% мужчин.

Возникновению варикозного расширения вен у представительниц прекрасного пола способствуют, как правило, высокие каблуки, а также отсутствие физической активности, «сидячая» работа. Расширенные вены, даже если и не доставляют беспокойства, уже являются источником повышенной опасности для здоровья. Поэтому лучше всего этой болезни не допускать. 

С целью профилактики варикозного расширения сосудов нижних конечностей следует заниматься плаванием, велосипедным спортом, шейпингом, бегом, аквааэробикой.

Во время беременности, а также в послеродовой период следует использовать препараты, улучшающие отток крови. Такой препарат должен прописать ваш врач.

Если вы много сидите - тогда полезно часто изменять расположение ног, делать вращения ими, или просто шагать на одном месте. Привычка закидывать ногу на ногу может помешать нормальному кровотоку, по этой причине необходимо следить за тем, что бы этого не происходило. А вот если есть возможность некоторое время посидеть, положив ноги на журнальный стол или любой предмет уровнем выше вашего стула, то ее нужно обязательно использовать.

Продолжительное пребывание в горячей ванне или сауне способствует застою крови в ногах, поэтому необходимо ограничиваться непродолжительным приемом теплой ванны. А уже после приема душа или ванны полезно промыть ноги еще и прохладной водой.

При первых стадиях заболевания показано бинтование нижних конечностей и ношение особого трикотажа. При этом следует всегда учитывать, что компрессионные чулки и колготки необходимо надевать перед тем как встать с кровати, когда кровь еще не притекла к ногам. Это дает возможность уменьшить излишнюю нагрузку на вены. Если же надеть эти чулки на уставшие ноги, тогда вместо пользы они нанесут только вред.

Здоровое питание – также эффективное средство в лечении варикоза. Употребление жареной жирной пищи, острых или соленых блюд, сладких мучных блюд – все это приведет к отложениям на стенках сосудов вредных веществ и появлению холестериновых бляшек, повреждению сосудов и к дальнейшему прогрессу болезни. В дневной рацион нужно включить побольше растительных продуктов (фрукты, овощи), уменьшить объем употребляемой соли, пить достаточное количество воды.

Подписаться на новые записи по RSS

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)

Разработка и создание мобильных приложений.

Ключевые слова

аллергия на подгузники 1 аренда недвижимости харьков 1 бег для здоровья 1 безопасность при купание 1 беременность 1 бессонница 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир отзывы 1 биокефир польза 1 боди массаж для женщин 1 боди массаж для мужчин 1 болезнь предстательной железы 1 больной ребенок 1 болят здоровые зубы 1 быстрое похмелье 1 ванная для ребенка 1 варденафил 1 варденафил цена 1 варикозное расширение вен причины 1 вдохновляющая цитата дня 1 вдохновляющие цитаты 1 вещи в родильный дом 1 виды массажа 1 витамины в еде 1 витамины в организме 1 влияние на здоровье бега 1 влияние стресса на человека 1 водные процедуры 1 волосы осенью 1 воспаление предстательной железы 1 врач на дом 1 вред быстрой еды 1 время массажа 1 выбираем подгузник 1 выбор подгузника 1 вызов врача 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 гель для ногтей 1 гормональные противозачаточные 1 гормональные противозачаточные средства 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 гормональный сбой противозачаточные 1 Готовим ребенка в школу 1 грипп 1 грипп во время беременности 1 делаем правильный макияж 1 детский массаж 1 дешевые квартиры в киеве 1 дженерик левитры сиалиса 1