В результате исследований было выяснено, что расходы генетического кода на протяжении многих лет являются основной причиной старения. Биологическое старение является универсальным биологическим процессом, естественным этапом в жизненном цикле каждого человека, который заканчивается смертью.

 Изменение генетического материала является важным фактором в процессе старения. Согласно некоторым теориям, процесс старения связан с накоплением ошибок в ДНК соматических клеток, которые помечены как генетические мутации. В дополнение к соматическим мутациям гена, увеличивается с возрастом и частота хромосомных аберраций, как структурных, так и численных.

 Процесс старения происходит в три этапа. Далее...

Пить спиртные напитки приходится всем. Однако последствия этих мероприятий у всех бывают разные. И это конечно зависит от нас самих.Алкоголь в небольших количествах вызывает повышение   аппетита, усиливает работу желудка Разовое потребление 30г водки к жирной мясной или соленой рыбной пище не только безвредно, но даже полезно.

Максимальная разовая доза, которую может позволить себе здоровый человек, не рискуя иметь осложнения со здоровьем, составляет 75г водки, а доза в 100г уже вредна.

Нет, наверное, ни одного страдающего пониженным артериальным давлением, кто не знал бы о традиционном  народном  лечебном средстве-30г коньяка. Кроме того, уже доказано, что эта ежедневная доза алкоголя помогает лицам с болезнями сосудов. Спирт производит очистку сосудов от тромбов.

Хорошо учиться на опыте других, поэтому приводим советы, как вести себя на всех этапах потребления спиртных напитков.Далее...

Женская грудь символизирует красоту и плодовитость. Без нее не продолжалась бы жизнь. Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была высокой и красивой, а кожа гладкой и бархатистой. Для этого мы используем множество различных способов: меняем форму груди, увеличиваем ее объем, подтягиваем кожу. Но в погоне за красотой забываем о ее здоровье.

Среди онкологических заболеваний рак молочной железы занимает первое место и второе среди других женских болезней. Поэтому, каждой женщине после тридцати пяти лет нужно ежегодно посещать маммолога, проходить УЗИ и рентген молочных желез. Женщинам за пятьдесят данное обследование рекомендуется проводить каждые полгода. Обследование груди требуется и во время беременности, в течение периода лактации и после него.

Очень важно также самонаблюдение. До 80% онкологических заболеваний грудной железы женщины выявляют у себя сами. Поэтому самообследование необходимо взять за правило. Чем раньше вы обнаружите у себя признаки болезни, тем успешнее пройдет лечение.

Самоосмотр лучше проводить раз в месяц, с 5 по 10 день от начала месячных, а женщинам в менопаузе в какой-то определенный день месяца. Часто это делать не нужно, потому что вы просто можете не заметить какое-то небольшое изменение. Обследование необходимо проводить перед зеркалом при хорошем освещении.

Относитесь к этой процедуре спокойно, действуйте по одной и той же схеме. Помните, что многие изменения в молочной железе носят доброкачественный характер.

Осмотрите нижнее белье. Обратите внимание, нет ли на бюстгальтере кровянистых, желтых или зеленоватых пятен, различных корочек.Далее...

Варикозное расширение вен на ногах, больше известное как варикоз, - это проблема как для мужчин, так и для женщин. Но обычно представительницы женского пола более часто страдают от данного заболевания. По данным статистики, этой неприятной болезнью во всем мире страдают 20% женщин и 10% мужчин.

Возникновению варикозного расширения вен у представительниц прекрасного пола способствуют, как правило, высокие каблуки, а также отсутствие физической активности, «сидячая» работа. Расширенные вены, даже если и не доставляют беспокойства, уже являются источником повышенной опасности для здоровья. Поэтому лучше всего этой болезни не допускать. 

С целью профилактики варикозного расширения сосудов нижних конечностей следует заниматься плаванием, велосипедным спортом, шейпингом, бегом, аквааэробикой.

Во время беременности, а также в послеродовой период следует использовать препараты, улучшающие отток крови. Такой препарат должен прописать ваш врач.

Если вы много сидите - тогда полезно часто изменять расположение ног, делать вращения ими, или просто шагать на одном месте. Привычка закидывать ногу на ногу может помешать нормальному кровотоку, по этой причине необходимо следить за тем, что бы этого не происходило. А вот если есть возможность некоторое время посидеть, положив ноги на журнальный стол или любой предмет уровнем выше вашего стула, то ее нужно обязательно использовать.Далее...