Вероятно, каждая девушка и женщина замечали в супермаркетах, в магазинах и на рынках на прилавке биокефир. Почему «Био»? в чем их отличие от обычных молочных продуктов.

На самом деле есть не только биокефиры, также есть биойогурты и биоряженки. Приставка «био» означает, что данный продукт оснащен бифидобактериями, которые способны очистить наш кишечник и организм вобщем от инфекций, также он помогает восстановить микрофлору.

Многие девушки, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания, употребляют эти «Био» продукты. Как правило, у них хороший обмен веществ, нет проблем со стулом, с вздутием живота и с тяжестью в желудке. Поэтому, если у вас есть такие проблемы, то купите сегодня на работу биойогурт, например. Но. Он не избавит вас от всех проблем если вы будете кушать быстро. Кстати, многие проблемы с пищеварением берут свое начало именно из-за быстрого питания. Когда вы быстро кушаете мозг не успевает принять сигнал о том что вы кушаете, большие куски еды не успевают перевариться из-за чего получается тяжесть, вздутие и даже изжога. Так вот, кушайте медленно и запейте все йогуртом или кефиром, и вам обязательно станет легче.

Важно! Если вы будете брать кефир, то нужно знать о том, что в течение 12 часов бактерии сохраняют свои свойства, правда, если хранить открытую пачку вы будете в холодильнике. По истечении этого времени, биокефир станет просто… кефиром.

Теперь вы знаете о полезных свойствах таких продуктов, можете смело начинать их использовать. Но чтоб не было таких проблем, внимательно смотрите на срок годности продукта и кушайте только качественную еду!

Некоторые даже используют такой кефир в качестве восстановления после отравления пищей, дабы поскорей восстановить микрофлору.

Видео по теме: