Ломкие ногти нуждаются в обеспечении подпитки полезных веществ, а именно, в витаминах А и D, в минеральных солях и в кальции. Укрепить ногти можно употребляя в пищу кисломолочные продукты, миндаль, финики, инжир, авокадо, овощи зелёного цвета, дрожжи, блюда из морепродуктов, растительные масла, продукты из цельного зерна, пшено. Свежевыжатые морковные, апельсиновые и свёкольные соки также помогут в укреплении ногтей. Витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормального роста, содержатся в этих продуктах. Также для ногтей очень полезен витамин В7, приобрести который вы сможете в любой ближайшей аптеке.

Но когда вы будете подпитывать свои ногти изнутри, не забывайте следить и ухаживать за ними снаружи. Появилось новое укрепляющее средство, которое изобретено на основе алмазных микрочастиц. Здоровый блеск образуется на поверхности ногтевой пластины в виде крепкой плёнки и именно поэтому ногти выглядит здоровыми.

Биогели, наносящиеся на ногтевую поверхность перед применением лака также укрепляют ногти и считаются более доступным средством. Биогель с кальцием препятствует ломки ногтей, а биогель с токоферолом препятствует сушке ногтей.

Народные средства, при помощи которых легко воспользоваться дома тоже могут укрепить ногти и сделать их блестящими и крепкими. Масляные ванночки прекрасно воздействуют на ногти. Подогрейте слегка нерафинированное подсолнечное масло и перелейте его в удобную посуду, затем перемешайте с четырьмя-шестью капельками спиртового раствора йода и окуните свои ногти в посуду. В течение нескольких минут наслаждайтесь процессом.

Ванночки с поваренной солью тоже прекрасны. Необходимо вскипятить стакан воды и положить в неё одну чайную ложку соли, затем чуть остудить, чтобы вода не обжигала, но была горячей, и окунуть руки на несколько секунд. После процедуры, промойте руки водой, вытрите полотенцем и помажьте глицерин на ногти.

Питательное оливковое масло также порадует ваши ногти. Несмотря на высокую стоимость, можно приобрести один раз это полезное масло. Оливковое масло обладает многими витаминами, которые полезны для ногтя. Два раза в неделе, используйте оливковое масло, растирая его на кожу рук и особенно ногтей, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и подождите в таком состоянии ночь.

Если ногти слоятся и желтеют, то можно совместить укрепление ногтей с очищением при помощи ванночки подогретого растительного масла и нескольких капель лимонного сока, а также ретинола. Данные ванночки можно использовать каждую неделю.

Зная простые рецепты укрепления ногтей, можно начать применять их уже сегодня.