Навязчивые сомнения - сомнения в правильности и законченности своих действий. Больные испытывают неуверенность в том, выполнили ли они то дело, которое было им поручено, а если выполнили, то насколько точно и в полном ли объеме. Они часто возвращаются к объекту занятия, ищут многочисленные, часто нелогичные средства самопроверки, но остаются все же недовольными, страдая от неуверенности и ожидая неприятных последствий.

 Навязчивые опасения - больные боятся, что выполняя те или иные часто автоматические действия, они собьются, ошибутся, покраснеют и т.д.

 Навязчивые действия - потребность в реализации определенного действия, которое возникает внезапно, и к которому больной относится критически, т.е. понимает бессмысленный его характер и пытается бороться с ним.

 Сюда относятся разнообразные действия, имеющие характер привычки и от которых очень трудно избавиться, несмотря на значительные усилия и активное противодействие. Это может быть шмыганье носом, стереотипные движения ногой, моргание глаз, поправление прически и прочее. К числу навязчивых действий относится наличие в языке ненужных по смыслу вводных слов, например, "понимаешь", или "часто", стереотипные манипуляции с определенными предметами. Если в силу каких-либо обстоятельств больной не может или не хочет выполнить навязчивое действие, то он чувствует психический дискомфорт, который не исчезает, пока действие не произойдет. Далее...

Ваш ребенок подрос и ему пора уже начать следить за своими зубками. Но сначала нужно выбрать ему зубную щетку и пасту.

Когда вы выбираете зубную щетку для ребенка, обращайте внимание на щетину – она должна быть изготовлена из искусственного материала. Это более гигиенично. Щетина на щетке должна быть или средней жесткости, или мягкой. Не стоит покупать ребенку зубную щетку с жесткой щетиной. Выбирайте зубную щетку с небольшой головкой, тогда она будет хорошо вычищать зубки в самых отдаленных уголках рта ребенка.

После того как ребенок почистит зубки щетку нужно тщательно вымыть и оставить высохнуть, не закрывая ее головки (иначе в ней будут размножаться микроорганизмы). Каждые три месяца следует менять зубную щетку.

Сегодня магазины предлагают множество различных щеток разной формы и конфигурации. Есть щетки-напальчники для совсем маленьких. Такую щетку на палец одевает мама и чистит зубки малышу. Щетки для маленьких деток предлагаются в различных вариациях – это щетки с фигурками любимых мультипликационных героев, разноцветные щетки, даже ароматизированные щетки. Отдельно изготовляют щетки для более старших детей и подростков. Есть «щетки-напоминалки». Такие щетки представляют собой что-то типа индикатора, который меняет цвет, когда пора заменить щетку.

С щетками разобрались. Далее...

 В результате исследований было выяснено, что расходы генетического кода на протяжении многих лет являются основной причиной старения. Биологическое старение является универсальным биологическим процессом, естественным этапом в жизненном цикле каждого человека, который заканчивается смертью.

 Изменение генетического материала является важным фактором в процессе старения. Согласно некоторым теориям, процесс старения связан с накоплением ошибок в ДНК соматических клеток, которые помечены как генетические мутации. В дополнение к соматическим мутациям гена, увеличивается с возрастом и частота хромосомных аберраций, как структурных, так и численных.

 Процесс старения происходит в три этапа. Далее...

Пить спиртные напитки приходится всем. Однако последствия этих мероприятий у всех бывают разные. И это конечно зависит от нас самих.Алкоголь в небольших количествах вызывает повышение   аппетита, усиливает работу желудка Разовое потребление 30г водки к жирной мясной или соленой рыбной пище не только безвредно, но даже полезно.

Максимальная разовая доза, которую может позволить себе здоровый человек, не рискуя иметь осложнения со здоровьем, составляет 75г водки, а доза в 100г уже вредна.

Нет, наверное, ни одного страдающего пониженным артериальным давлением, кто не знал бы о традиционном  народном  лечебном средстве-30г коньяка. Кроме того, уже доказано, что эта ежедневная доза алкоголя помогает лицам с болезнями сосудов. Спирт производит очистку сосудов от тромбов.

Хорошо учиться на опыте других, поэтому приводим советы, как вести себя на всех этапах потребления спиртных напитков.Далее...

Как утверждают многие специалисты, предотвратить заболевание предстательной железы  сложно. Но если уже это случилось, то необходимо искать и пробовать различные методики лечения, а не сидеть, сложа руки.

Предстательная железа располагается под мочевым пузырем и окружает  уретру - канал, по которому моча и сперма проходят через половой член и затем выводятся из организма. Основная функция предстательной железы заключается в том, чтобы задерживать смазочную жидкость, которая переносит сперматозоидные клетки в момент их извержения, но она никак не связана с физическим процессом, дающим мужчине возможность повышать эрекцию.

У мальчиков - это маленькая железка, которая увеличивается в размерах по мере того, как мальчик превращается в мужчину.

Основным заболеванием, которое урологи связывают с этой железой, является простатит. Он не влияет на потенцию и не зависит от возраста. Простатит может возникнуть как у подростков, так и у людей старшего возраста.

Симптомы, сопровождающие простатит: боль в поясничной области, лихорадка, боли при мочеиспускании в области мошонки, а также в области таза. Если вы обратились с такими жалобами к врачу, он, вероятно, захочет сделать анализ вашей спермы или выделений из уретры.Далее...

Буквально несколько десятилетий назад нашим мамам, чтобы выявить наличие беременности приходилось бегать по врачам и сдавать анализ мочи на ХГЧ (гормон беременности). Нам повезло больше. В 1988 году в аптеках появились тесты на беременность, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Разные виды, разные производители, разброс цен, медицинские термины  – все это способно запутать молодую женщину, особенно если необходимость в использовании теста на беременность  появилась впервые.

Рассмотрим основные виды тестов на беременность, которые можно найти в аптеках.

Стрип - тест.

Это всем знакомая тестовая полоска. Изготовлена она из бумаги и пропитана специальным реактивом, который реагирует на гормон ХГЧ.

Принцип использования довольно простой, но не очень удобный. Стрип-тест опускается на определенное время, указанное в инструкции, в емкость с утренней мочой до ограничительной линии. Затем тест полоска вытаскивается и кладется  на чистую сухую поверхность. В течение нескольких минут (точное время в инструкции) ожидается результат.

Несмотря на то, что большинство женщин пользуется именно этим видом тестов на беременность, доверять ему на все 100 % нельзя.  И для этого есть ряд причин. Далее...

Женская грудь символизирует красоту и плодовитость. Без нее не продолжалась бы жизнь. Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была высокой и красивой, а кожа гладкой и бархатистой. Для этого мы используем множество различных способов: меняем форму груди, увеличиваем ее объем, подтягиваем кожу. Но в погоне за красотой забываем о ее здоровье.

Среди онкологических заболеваний рак молочной железы занимает первое место и второе среди других женских болезней. Поэтому, каждой женщине после тридцати пяти лет нужно ежегодно посещать маммолога, проходить УЗИ и рентген молочных желез. Женщинам за пятьдесят данное обследование рекомендуется проводить каждые полгода. Обследование груди требуется и во время беременности, в течение периода лактации и после него.

Очень важно также самонаблюдение. До 80% онкологических заболеваний грудной железы женщины выявляют у себя сами. Поэтому самообследование необходимо взять за правило. Чем раньше вы обнаружите у себя признаки болезни, тем успешнее пройдет лечение.

Самоосмотр лучше проводить раз в месяц, с 5 по 10 день от начала месячных, а женщинам в менопаузе в какой-то определенный день месяца. Часто это делать не нужно, потому что вы просто можете не заметить какое-то небольшое изменение. Обследование необходимо проводить перед зеркалом при хорошем освещении.

Относитесь к этой процедуре спокойно, действуйте по одной и той же схеме. Помните, что многие изменения в молочной железе носят доброкачественный характер.

Осмотрите нижнее белье. Обратите внимание, нет ли на бюстгальтере кровянистых, желтых или зеленоватых пятен, различных корочек.Далее...

Так часто, к вечеру, у нас начинают болеть ноги – отекают, гудят, на них трескается кожа. Уход за ногами не требует много времени и денег. Тому подтверждение – рецепты народной медицины.

 После тяжелого дня приготовьте  простой отвар из картофельных очисток. И прогрейте в нем ваши ножки, да и руки  тоже.  Ваша кожа  сразу станет эластичной, перестанут слоиться ногти. Эта профилактическая процедура убережет вас в будущем от трещин и натоптышей.

 Отлично расслабляют ноги и обертывания. Смочите хлопчатобумажное полотенце или простынь в отваре сенной  трухи и сосновых веток. Вообще, летом старайтесь чаще ходить босиком  по траве, а дома – забудьте про тапочки.

 При болях в ногах эффективно помогает следующая процедура: смешайте один стакан оливкового  масла с  чайной ложкой соли и на ночь вотрите эту смесь в ноги. Для снятия усталости также хорошо подержать ноги в тазике, в который налит настой полыни. Далее...

Пародонтоз - Это хроническое заболевание полости рта очень трудно поддается лечению. Может, именно рецепты народной медицины помогут вам одолеть этот недуг? Ведь и сто лет назад наши предки также страдали от  различных хворей и излечивали их без всяких таблеток.

При пародонтозе хорошо полоскать рот водным раствором спиртового экстрата прополиса. Берем 20 капель на один стакан воды. Еще, согласно народном поверьям, хорошо помогает мед. Его надо смешать вместе с солью ( на 20 грамм меда – 5 грамм соли)  , хорошо разотрите эту смесь и втирайте в десна.

Для укрепления десен  следует их натирать тысячелистником или разрезанной долькой чеснока. Проделывать эту процедуру надо не меньше двух недель, иначе эффект будет  незначительным.

А вот при кровоточивости десен следует прибегнуть к полосканиям. Теплый отвар коры дубы  и липового цвета – отличное средство. На две части порошка коры дуба берем одну часть липового цвета , эта смесь прогревается на огне еще пару минут. Потом процеживаем и остужаем отвар.

 Попробуйте полоскать рот  рассолом квашеной капусты. Далее...

Варикозное расширение вен на ногах, больше известное как варикоз, - это проблема как для мужчин, так и для женщин. Но обычно представительницы женского пола более часто страдают от данного заболевания. По данным статистики, этой неприятной болезнью во всем мире страдают 20% женщин и 10% мужчин.

Возникновению варикозного расширения вен у представительниц прекрасного пола способствуют, как правило, высокие каблуки, а также отсутствие физической активности, «сидячая» работа. Расширенные вены, даже если и не доставляют беспокойства, уже являются источником повышенной опасности для здоровья. Поэтому лучше всего этой болезни не допускать. 

С целью профилактики варикозного расширения сосудов нижних конечностей следует заниматься плаванием, велосипедным спортом, шейпингом, бегом, аквааэробикой.

Во время беременности, а также в послеродовой период следует использовать препараты, улучшающие отток крови. Такой препарат должен прописать ваш врач.

Если вы много сидите - тогда полезно часто изменять расположение ног, делать вращения ими, или просто шагать на одном месте. Привычка закидывать ногу на ногу может помешать нормальному кровотоку, по этой причине необходимо следить за тем, что бы этого не происходило. А вот если есть возможность некоторое время посидеть, положив ноги на журнальный стол или любой предмет уровнем выше вашего стула, то ее нужно обязательно использовать.Далее...