Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Питаемся с пользой для сердца

Питаемся с пользой для сердцаБольшая часть нашей пищи полезна для организма, из нее мы берем питательные вещества, которые так нам необходимы. Если же вы хотите уделить внимание какому-то одному органу, то стоит перейти на специфическую диету, чтобы организм получал комплексный пакет витаминов одной направленности. Вот перечень продуктов, которые мы рекомендуется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

1.    Грейпфрут – в нем много гликозида и растительной клетчаткой, также в нем есть витамины: Д, В1, С и Р.  Если в рационе есть грейпфрут, то у вас понизится кровяное давление, будет лучше протекать обмен веществ и отступит усталость. Он снижает риск заболеть сахарным диабетом и получить инфаркт сердца. Не хотите есть его в чистом виде, слишком горький, можете использовать, как добавку в салате или десерте.

2.    Авокадо – благотворно влияет на сердце, улучшает память. Это происходит за счет того, что фрукт богат жирными кислотами. Не дает развиваться или прогрессировать атеросклерозу и холестерину. Кушать авокадо надо только сырым, можно использовать в салатах. Отличное вкусовое сочетание авокадо дает с апельсином.

3.    Гранат – лидер по предотвращению болезней сердца и крови в целом. Есть можно с косточками или в виде сока. Сок подходит только свежевыжатый, ни один магазинный сок не подходит, как лечебный препарат. Отличное средство от риска заболеть раком предстательной железы.

Далее...

Подтяжка лица

Рубрика: Кожа

Подтяжка лицаМужчины наверняка не раз наблюдали, как вторая половинка выискивает в зеркале морщинки, и как расстраивается, когда оные появляются на лице. Для любой женщины появление морщин – это психологический удар, она начинает осознавать, что старость не за горами и пора что-то делать. В этот период идет поиск дорогой косметики от морщин, в ход идут маски для лица, народные средства по избавлению морщин и прочее. Однако данный вопрос решается проще, можно пойти в больницу и сделать себе подтяжку лица. Любая пластическая клиника уже собаку съела на избавлении женщин от морщин. Есть несколько наиболее распространенных способов сделать подтяжку лица.

Заполнение гиалуроновой кислотой

Морщины на лице заполняются гиалуроновой кислотой, для этого может быть использована кислота почти от любого завода-изготовителя, их на рынке безумное множества, все будет определяться количеством денег, которые вы готовы потратить на свое лицо. По своим характеристикам гиалуроновая кислота выступает в роли физиологического компонента кожи, который может сохранить и поддержать оптимальный уровень влаги. Чаще всего кислоту используют, если надо избавить от морщинок в уголках глаз и рта, убрать складки у носа или побороться со средними или поверхностными морщинами. Удобство препарата в том, что он позволяет восстановить чувствительность после процедуры, также он в некотором роде выступает в роли создателя объема.

Далее...

Здоровый сон

Здоровый сонВы и без помощи врача можете подсчитать, что треть своей жизни вы проводите во сне. Если раньше сон считался временем отдыха организма, то сейчас есть доказанные факты, что не всякий сон позволяет вам отдохнуть от прошедшего дня и набраться сил на новый день. Во время сна в нашем теле протекает масса процессов, которые необходимы нашему организму – сортировка полученной за день информации, проверка работы связей в мозгу и т.д. Вот только на сегодняшний день мы имеем около сотни различных нарушений сна, которые негативно сказываются на всех процессах, происходящих с нами, пока мы спим.

Самая яркая и распространенная болезнь, связанная с нарушением сна – это бессонница, по последним данным, ею страдает около трети всего населения земли. Бессонница – это невозможность человека заснуть, к этой болезни также относят краткий сон, сон с перерывами, проблемы с продолжительность сна и так далее. В некоторых отдельных случаях можно наблюдать совокупность всех этих симптомов.

Если с болезнью можно еще как-то смириться, кому-то даже это нравится, остается больше времени на свои личные дела, то организм страдает от того, что человек не имеет полноценного сна. Люди с бессонницей повержены возникновению болезней сердца, скачет давление, ухудшается иммунитет и т.д. Также не выспавшийся человек чаще всего зол и раздражен, что сказывается на его настроении и на настроении окружающих его людей, особенно это плохо для начальников, которые срывают свою злость на подчиненных, из-за того, что они не смогли нормально выспаться. Про отношения в личной жизни даже не хочется говорить, о какой любви и чувствах может идти речь, если постоянно зол.

Далее...

Диабет

ДиабетКогда у вас обнаружили диабет, не доводите свой организм до точки кипения, потому что болезнь может дать большие осложнение на сердце, мозг и другие органы. Результатом может стать ваша преждевременная кончина, поэтому начинайте реанимацию своего организма, как можно быстрее. Если вы стабилизируете количество сахара в своей крови, то сможете и дальше наслаждаться жизнью. Придерживайтесь следующих правил, которые облегчат вам процесс протекания болезни и помогут пройти курс лечения в кратчайшие сроки.

1.    При диабете на первом месте стоит правильное питание и здоровый образ жизни. Ваш рацион должен содержать в себе полный набор микроэлементов и питательных веществ, вам нельзя садиться на какие-либо диеты, советующие отказаться от тех или иных продуктов в рационе. В вашей пище должно присутствовать, как можно меньше углеводов, но совсем отказывать от них необязательно, просто снизьте количество продуктов с углеводами в вашей еде. Жиры должны поступать в ваш организм из орехов, масла или рыбы, все остальные жирные продукты вам противопоказаны.

2.    Здоровый образ жизни – это не просто слова, чтобы так жить, вам придется приложить некоторые усилия, например, делать зарядку по утрам, если нет проблем с сердцем, то устраивать себе часовые пешие прогулки, как минимум 3 раза в неделю. Прежде чем начать нагружать свое тело, проконсультируйтесь с доктором, который поставит вам границы нагрузок, чтобы гимнастика или физзарядка не пошла вам во вред.

3.    Одной из обязательных для вас процедур станет проверка уровня сахара. Ее надо проводить по желанию, но лучше 3-4 раза в день, для этого проще всего использовать глюкометр.

Далее...

Кормим малыша ночью

Кормим малыша ночьюНочное кормление – это неизбежность, с которой столкнуться все молодые мамы. Вот только ни один врач не сможет вам подсказать, когда лучше кормить ребенка, потому что каждый малыш индивидуален, и вам самостоятельно придется подбирать подход к нему. В основном ребенок позовет вас на прием пищи ночью своим криком, если он, молча, спит, то лучше его не трогать, даже если все умные книги призывают вас кормить ребенка каждые 2-3 часа. Сам малыш прекрасно знает, когда настала пора покушать, и поверьте, когда он проголодается, вы первая узнаете об этом.

Чем старше становится ребенок, тем реже он будет вас звать на ночное кормление, не редки случаи, когда 6-ти месячный ребенок за ночь не просыпается ни разу, а бывают дети, которые и в годовалом возрасте любят пару раз покушать ночью, все строго индивидуально. Также с взрослением ребенка, время питание двигается ближе к утру, если хотите то можете искусственно заставить его не кушать ночью, то есть кормить как можно позже вечером, чтобы он проголодался уже под утро, вот только не всегда это работает. Потому что тут будет прямая зависимость от того, сколько ребенок смог впитать еды с вечернего кормления, чем он старше, тем больше пищи будет усваивать.

Вы помните, что ребенок очень чутко чувствует настроение своей мамы, поэтому, как бы вам не хотелось ругаться, что вам приходиться вставать ночью, подходите к ребенку с улыбкой и спокойной, просто повторяйте про себя, что это скоро закончится, такие кормления надо просто пережить. Ребенок важнее сладкого сна и ночью побудки.

Далее...

Детский массаж

Детский массажМассаж – это неотъемлемая часть ухода за ребенком. Первый массаж можно делать ребенку, когда ему исполнится полтора месяца. Оптимальный вариант – это массаж 2 раза в день. Первые сеансы должны быть недолгими, около 2-х минут не больше, со временем можно увеличивать срок массажа, но делать это надо постепенно. В среднем на массаж у вас должно уходить около 5-ти минут в конечном итоге. То есть, проведя не хитрые подсчеты, за сутки вы массируете ребенка около 10 минут. Массаж необходим малышу по нескольким причинам, он стимулирует кровообращение, увеличивает движение лимфы и позволяет держать весь организм в тонусе.

Ни в коем случае не стоит делать массаж ребенку, который только закончил прием пищи, иначе вся съеденная еда может оказаться на ваших коленках или руках. Начинать массаж можно после того, как пройдет минимум 40 минут после еды. Если не хотите массажировать после еды, делайте это за полчаса до кормления.

Если кто-то боится навредить своим массажем ребенку, то вот вам перечень упражнений, которые будут полезны даже для 2-х месячного малыша:

- поглаживаем руки – руки мамы должны двигаться от запястья к плечу, давить не надо, просто слегка гладить с небольшим давлением.

- массаж ног – как и в случае с руками, делаем легкое поглаживание ножек, руки двигаются от стопы к бедру.

- массаж спины – прежде чем приступить к нему, выкладываем ребенка на спинку и гладим спинку снизу вверх.

- массаж живота – положив ребенка на спину, слегка гладим его животик, движения должны идти по часовой стрелке.

- массаж стоп – стопы ног можно не только гладить, но слегка размять.

Далее...

Соска-пустышка

Соска-пустышкаТрудно найти ребенка, который не сосал бы соску-пустышку, потому что ребенок с соской – это 15-20 минут спокойного времени для родителя, когда ребенок молчит и ничего не требует, особенно если перед этим смазать соску медом или вареньем. Вот только отношение к соске-пустышке очень разное, кто-то говорит, что она не мешает ребенку развиваться, кто-то считает, что она портит прикус, а кто-то уверен, что это вредная привычка.

Наши врачи рекомендуют не использовать соску-пустышку, потому что она мешает правильно развиваться деснам, но в аптеках можно увидеть соски самых разнообразных форм и размеров, которые не нарушают прикус ребенка и дают нормально развиваться деснам, при этом на коробках написано, что использование разрешено ассоциацией врачей. Чаще всего соска идет в ход, когда мама не может успокоить ребенка, тогда появляется самый большой соблазн засунуть малышу в рот соску, чтобы он успокоился и хоть немного помолчал. Кто-то справляется с соблазном, а кто-то нет. Вот только вы забываете, что ребенок может начать сосать палец вместо соски и отучить от пальца тяжелее, чем от соски. При этом малыш наносит вред своему пальцу, от того, что он постоянно находится во влажной среде и его бесконечно теребят.

Если вам придется выбирать меньшее из зол, тогда сделайте выбор в пользу соски-пустышки, но давая соску своему ребенку, вам надо придерживаться некоторых правил, которые обязательны при ее использовании:

Далее...

Первое купание

Первое купаниеОдин из самых важных и ответственных для родителей моментов в жизни ребенка – это его купание. Помимо того, что купание очень полезно, оно еще может быть и очень опасным, поэтому, когда вы решили купать ребенка, забудьте о посторонних делах и не оставляйте его ни на минуту одного в ванной, по крайней мере, пока он не достигнет трехлетнего возраста.

Купать ребенка лучше всего в ванной комнате, некоторые мамы практикуют вынос ванночки на кухню или в спальню и там купают ребенка, но этого лучше не делать. Во-первых, ванная комната изначально приспособлена для купания, в ней не так холодно, если ребенок заигрался в ванночке. Во-вторых, когда вы моете ванную, то вы ее обрабатываете различными антисептиками и моющими средствами, которые убивают большинство известных микробов. В-третьих, спина у мамы не будет так сильно болеть, если купать ребенка в ванной, а не на кухне.

Малыша до года в обязательном порядке надо купать в детской ванночке, пересаживать во взрослую ванную можно уже тогда, когда он начал твердо стоять на ногах. Ванночку ребенка ни в коем случае нельзя использовать для посторонних дел, например, замочить белье, потому что вымыть ее потом невозможно, как бы хорошо вы не старались, а впитавшийся порошок может вызвать аллергию у ребенка. Использовать ее не по назначению можно только тогда, когда ребенок вырос из нее, и вы больше не планируете запускать его в нее.

Далее...

Оправляемся в поликлинику

Оправляемся в поликлиникуСитуация с походом в поликлинику выглядит зачастую либо очень смешно или очень страшно, бывают мамочки таскают своего малыша в больницу по малейшему поводу, а бывают случаи, когда ребенок попадает в больницу с серьезной болезнью. Посещение поликлиники должно для молодой мамочки быть обычным делом, главное не перегибать палку.

Не стоит думать, что поход к врачу должен осуществляться только тогда, когда ребенок уже чем-то болен и требуется вмешательство врача. Заведите себе за правило, раз в месяц или два посещать клинику для профилактического осмотра, но каждую неделю туда бегать не обязательно. Посещая больницу вы во-первых убедитесь, что с вашим малышом все хорошо, во-вторых, пообщаетесь с другими мамашами, в-третьих, устроите прогулку на свежем воздухе для ребенка.

Здоровый ребенок посещает поликлинику, чтобы пройти осмотр, сдать анализы, провести лабораторные исследования или просто получить консультацию, как себя вести в той или иной ситуации. Если ваш ребенок заболел, то лучше позвать врача на дом, а не тащить его в больницу, потому что ваша прогулка может только усугубить его состояние. Поход к врачу возможен, если вы будете уверены, что самочувствие ребенка останется как минимум на прежнем уровне, а не ухудшится. Для этого предварительно созвонитесь со своим лечащим врачом и получите консультации по поводу того, можно ли вам идти в больницу или стоить ждать терапевта дома.

Далее...

Плач ребенка

Плач ребенкаОчень редко можно встретить новорожденных детей, которые прибывают в безмятежном покое, чаще всего они плачут, и тогда родителям приходится носиться вокруг них, как курице наседке возле цыплят. Часто можно наблюдать ситуацию, когда плач ребенка затягивается, и вы получаете в свои руки истерику, и даже качание на руках на протяжении нескольких часов не может успокоить ребенка. В этой ситуации главное не паниковать и не нервничать, несмотря на то, что вас плач стал раздражать и нервировать.

Ваш малыш очень остро чувствует состояние своей мамы и от вашего раздражения, он будет расстраиваться еще больше. Чувствуете, что нервы сдают, уйдите на пару минут в другую комнату, немного успокойтесь и тогда возвращайтесь к малышу. Можно попытаться спеть ему песню, или показать вид из окна, можно включить музыку или дать ему пососать соску. В общем, вариантов масса, как можно успокоить ребенка, вы только не пробуйте все сразу, лучше пробовать все постепенно, давая какое-то время на то, чтобы действие возымело эффект.

Иногда знание причины возникновения крика, может стать той помощью, которая позволит успокоить малыша. Запомните, что младенец не умеет капризничать, если он плачет, то значит, есть причина вызывающая его дискомфорт. Ребенок разгулялся и не хочет спать, или у него начали резаться зубки. При условии, что даже если зубки начали резаться, сразу увидеть их невозможно, можно только предполагать, что им пора уже начать резаться. Чтобы утихомирить ребенка с зубками, можно использовать стерильные кольца или дать что-то пожевать, чтобы унять зуд, на крайней случай, можно использовать гель для снятия боли.

Далее...

Мы в соц. сети VK

Ключевые слова

аллергия на подгузники 1 безопасность при купание 1 аренда недвижимости харьков 1 астма сердечная 1 бег для здоровья 1 беременность 1 биокефир отзывы 1 вдохновляющие цитаты 1 бессонница 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир польза 1 боди массаж для женщин 1 боди массаж для мужчин 1 болезнь предстательной железы 1 больной ребенок 1 болят здоровые зубы 1 быстрое похмелье 1 ванная для ребенка 1 варденафил 1 варденафил цена 1 варикозное расширение вен причины 1 вдохновляющая цитата дня 1 вещи в родильный дом 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 влияние стресса на человека 1 виды массажа 1 витамины в еде 1 витамины в организме 1 водные процедуры 1 вред быстрой еды 1 как преодолеть стресс 1 волосы осенью 1 воспаление предстательной железы 1 врач на дом 1 влияние на здоровье бега 1 время массажа 1 где можно пройти диагностику зрения 1 выбор подгузника 1 вывод из запоя 1 вызов врача 1 гель для ногтей 1 гормональный сбой противозачаточные 1 выбираем подгузник 1 гормональные противозачаточные 1 гормональные противозачаточные средства 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 Готовим ребенка в школу 1 грипп 1 делаем правильный макияж 1