Женская грудь символизирует красоту и плодовитость. Без нее не продолжалась бы жизнь. Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была высокой и красивой, а кожа гладкой и бархатистой. Для этого мы используем множество различных способов: меняем форму груди, увеличиваем ее объем, подтягиваем кожу. Но в погоне за красотой забываем о ее здоровье.

Среди онкологических заболеваний рак молочной железы занимает первое место и второе среди других женских болезней. Поэтому, каждой женщине после тридцати пяти лет нужно ежегодно посещать маммолога, проходить УЗИ и рентген молочных желез. Женщинам за пятьдесят данное обследование рекомендуется проводить каждые полгода. Обследование груди требуется и во время беременности, в течение периода лактации и после него.

Очень важно также самонаблюдение. До 80% онкологических заболеваний грудной железы женщины выявляют у себя сами. Поэтому самообследование необходимо взять за правило. Чем раньше вы обнаружите у себя признаки болезни, тем успешнее пройдет лечение.

Самоосмотр лучше проводить раз в месяц, с 5 по 10 день от начала месячных, а женщинам в менопаузе в какой-то определенный день месяца. Часто это делать не нужно, потому что вы просто можете не заметить какое-то небольшое изменение. Обследование необходимо проводить перед зеркалом при хорошем освещении.

Относитесь к этой процедуре спокойно, действуйте по одной и той же схеме. Помните, что многие изменения в молочной железе носят доброкачественный характер.

Осмотрите нижнее белье. Обратите внимание, нет ли на бюстгальтере кровянистых, желтых или зеленоватых пятен, различных корочек.Далее...

Так часто, к вечеру, у нас начинают болеть ноги – отекают, гудят, на них трескается кожа. Уход за ногами не требует много времени и денег. Тому подтверждение – рецепты народной медицины.

 После тяжелого дня приготовьте  простой отвар из картофельных очисток. И прогрейте в нем ваши ножки, да и руки  тоже.  Ваша кожа  сразу станет эластичной, перестанут слоиться ногти. Эта профилактическая процедура убережет вас в будущем от трещин и натоптышей.

 Отлично расслабляют ноги и обертывания. Смочите хлопчатобумажное полотенце или простынь в отваре сенной  трухи и сосновых веток. Вообще, летом старайтесь чаще ходить босиком  по траве, а дома – забудьте про тапочки.

 При болях в ногах эффективно помогает следующая процедура: смешайте один стакан оливкового  масла с  чайной ложкой соли и на ночь вотрите эту смесь в ноги. Для снятия усталости также хорошо подержать ноги в тазике, в который налит настой полыни. Далее...

Пародонтоз - Это хроническое заболевание полости рта очень трудно поддается лечению. Может, именно рецепты народной медицины помогут вам одолеть этот недуг? Ведь и сто лет назад наши предки также страдали от  различных хворей и излечивали их без всяких таблеток.

При пародонтозе хорошо полоскать рот водным раствором спиртового экстрата прополиса. Берем 20 капель на один стакан воды. Еще, согласно народном поверьям, хорошо помогает мед. Его надо смешать вместе с солью ( на 20 грамм меда – 5 грамм соли)  , хорошо разотрите эту смесь и втирайте в десна.

Для укрепления десен  следует их натирать тысячелистником или разрезанной долькой чеснока. Проделывать эту процедуру надо не меньше двух недель, иначе эффект будет  незначительным.

А вот при кровоточивости десен следует прибегнуть к полосканиям. Теплый отвар коры дубы  и липового цвета – отличное средство. На две части порошка коры дуба берем одну часть липового цвета , эта смесь прогревается на огне еще пару минут. Потом процеживаем и остужаем отвар.

 Попробуйте полоскать рот  рассолом квашеной капусты. Далее...

Варикозное расширение вен на ногах, больше известное как варикоз, - это проблема как для мужчин, так и для женщин. Но обычно представительницы женского пола более часто страдают от данного заболевания. По данным статистики, этой неприятной болезнью во всем мире страдают 20% женщин и 10% мужчин.

Возникновению варикозного расширения вен у представительниц прекрасного пола способствуют, как правило, высокие каблуки, а также отсутствие физической активности, «сидячая» работа. Расширенные вены, даже если и не доставляют беспокойства, уже являются источником повышенной опасности для здоровья. Поэтому лучше всего этой болезни не допускать. 

С целью профилактики варикозного расширения сосудов нижних конечностей следует заниматься плаванием, велосипедным спортом, шейпингом, бегом, аквааэробикой.

Во время беременности, а также в послеродовой период следует использовать препараты, улучшающие отток крови. Такой препарат должен прописать ваш врач.

Если вы много сидите - тогда полезно часто изменять расположение ног, делать вращения ими, или просто шагать на одном месте. Привычка закидывать ногу на ногу может помешать нормальному кровотоку, по этой причине необходимо следить за тем, что бы этого не происходило. А вот если есть возможность некоторое время посидеть, положив ноги на журнальный стол или любой предмет уровнем выше вашего стула, то ее нужно обязательно использовать.Далее...